w domu

[...] Sam jadłospis dużo nie różni się od mojego, mam też przyzwolenie czitować więc jest fajnie. Cheat polega na tym, że np. jesm 4 posiłek, zjadałem kawałek pizzy, wracam do domu i jem piąty :) LAURA Laura rok temu na redukcji, specjalnie odłożyłem sporą sumkę żeby przez 3 miesiące tylko : spać, jeść, trenować nic innego, najlepsze wakacje w [...]

[...] nabuzowany energią, bardzo dobry humor. Trening koło 14, bardzo dobry, dziś duże zakwasy na bicepsach i górnej części piersiowego. Potem już nie co gorzej z energią do domu przyjechałem padłem i dziś jaki brak energii, chęci do życia Nie ukrywam, że sprawy sercowe się w to mieszają Dodatkowo lodówka jednak chyba padła, aby mi jedzenie [...]

[...] pojedliśmy Laura zjadła więcej ode mnie..Kałmuk jeden :-PP Niestety mnie się zatrucie utrzymało, ale burger był pyszny Potem lody :) Następnie padnięty po całym dniu do domu zajechałem koło 5 rano... miałem iść na 6 do pracy, ale to było niemozliwe Resztę materiału doda Laura SFD/Images/2015/8/3/b306f2b72ee64fb297510de65f6167c0.jpg [...]

[...] tydzien popracuje to waga leci o 2,3kg zawsze i w weekend sie wyrównuje, ale szef swoj gość. Ale zarobki nieco mniejsze niestety :/ plus taki ze zmianowo 8-9h i do domu czasami wiecej noi kolejny minus że zlecenie, nie mogę zachorowac, nic sie stać nie może bo wtedy niestety zostaje bez hajsu Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-22 [...]

[...] haha Krapiu mnie wyprzedział %-) ja nie dośc że gruby to jeszcze wegetuje %-) Krystian powodzenia;-) NIe bedzie mnie osobiście a szkoda bo miałem byc. Ale będe kibicował z domu. Forma jest, teraz trzeba to zaprezentowac i powalczyc o jak najwysze miejsce. JUz jesteś wygranym bo startkówka zrobiona e tam gruby nie jesteś :D dzięki dzięki mam [...]

[...] Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9c5772c8fd4f02afffea38f64ca1a2.png Ogólnie zadowolonam. Czuję, że ćwiczyłam, nogi bolą od przysiadów, które dziś pełną parą z dwudziestką poszły. Lubię :-)) A poza tym to przywiozłam z domu miętę od babci. Cudooo. Przepyszna! Smacznego! :) Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-04 22:35:41

[...] małe kłucie w prawym mięśniu czworogłowym, ale postanowiłem grać kolejny raz. Kopnąłem 3 razy piłkę i miałem potężny ból w prawym udzie - po 15 minutach wróciłem do domu. Wczoraj, poczułem że czuje się na siłach i pojechałem 3 środę pokopać. niestety pograłem 30 minut i nastąpił przepotężny ból jakiego w mięśniach jeszcze nie miałem. Po [...]

[...] mase i budowanie miesni az do nastepnych wakacji :D Obecnie trenuje w klubie S4. Bardzo mi sie tam podoba i mysle ze zostane tam na dlugo, przede wszystkim ze mam blisko domu :D Za 20 dni koncze moja pierwsza redukcje. Wiele osob pewnie sie zastanowi po co robic redukcje, a tymbardziej po tak krotkim okresie treningowym. Mysle jednak ze warto [...]

[...] od razu za moje dzisiejsze jadło a konkretnie za posiłek po treningu , który mi sie przedłuzył z 1,5 h do 2,5 h i nie zdążyłam przed odbiorem dziecka ze szkoły wejść do domu i zjeśc więc na biega do sklepu poleciałam i kupiłam banana i świeży sok z marchwi zanim dojechałam do domu było po 15 i byłam glooooooooodna jak wilk wiec szybku [...]

No AŁA-AŁA Marteczko, a jak dotarłaś do domu po tym trenie? Chyba czołgiem, co? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-16 09:42:10

[...] :D w sumie biegi przebiegały prawidłowo ale ciężko było ciężej niż ostatnio :/ w sumie to trzeba sie przyzwyczaić bo będzie jeszcze większa temperatura :Pgdy wracałem do domu myślałem że padne jeszcze nigdy takiego zmęczenia nie czułem, ledwo co potreningowy przełknęłem, mimo że mało tego było to wchodził opornie :D Siłka KLATA B wyciskanie [...]

DZIEŃ 70 Miał być trening, ale po powrocie do domu z uczelni, gdzie zaliczyłem ostatni egzamin w tej sesji, położyłem się "na chwilę" i zasnąłem, później już zabrakło silnej woli do pójścia na trening. Ładowania sprawiają mi już coraz mniejszą przyjemność, chyba przyzwyczaiłem się do mojego zdrowego jedzenia i odstępstwa źle na mnie [...]

w chlopaki nie placza najlepsza akcja jak te 2 pedalki se 2 d***** wzieli do domu i tam przez godzine cos perdolili o dvpie marynie

to jest właśnie forma maskotka co sra po całym domu więc wolę go jednak wyprowadzić i spjerdolili Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-01-15 14:56:36

dobra przylaczam sie do rozmowy: ok ok ok urodziles sie zdrowy w dobrym domu spoko masz za co dziekowac. koksik mysle ze przykazania ciemnej strony go przekonaja

[...] mi opadają przy samej dupie. Zabić to za mało. On dzisiaj idzie ze mną, bo spodenek zapomniał, o ręczniku w ogóle nie pomyślał, a wodę ja mam na pewno, więc on wróci do domu po pracy i pojedzie ze mną... Ale przed ja zajęta jestem... Ale to nie szkodzi, on zaczeka ... nie zdążyłam wyjść od kosmetyczki i już zdążyłam wysłuchać sapania...że on [...]

[...] %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 16.11.11 - Oczyszczanie nerek- dzień nr 4 NT Jedynie zaliczyłam długaśny spacer. ( Z powrotem pędziłam do domu do WC ) :)) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Rano wypite wszystko według schematu. Potem: - koktajl truskawkowy - sok warzywny (kapusta, burak, [...]

[...] dom-rodzina-dzieci jest to obszar zdominowany przez kobiety. Że kobiety rządzą jedzeniem, ubieraniem, urządzaniem mieszkań, wychowaniem dzieci, i całą gospodarką na poziomie domu i rodziny. Mężczyzna jest tym, który ma wyjść z domu na ileś godzin i przynieść pieniądze. W przypadku skrajnym zostaje wpuszczony w rolę "wołu roboczego" i [...]

[...] 15x45,15x45,15x45 - Modlitewnik sztanga x12,x12,x12 - Hantle uginanie ramion w podporze o kolano x10,x10,x10 Dzisiaj nie miałem w ogóle chęci do treningu...jak wyjechałem z domu na uczelnię w celu załatwienia pewnej sprawy w dziekanacie tak 6h tam byłem...bez jedzenia. Z głodu mnie tak przymuliło,że szok:-P Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje [...]

[...] okazało się zbyt małą ilością. Wycisk stojąc , tutaj dołożyłem parę ładnych kg , czułem bardzo mocno to ćwiczenie. 14 serii na brzuch i można było spokojnie pójść do domu. Trening na przyzwoitym poziomie. Jutro wolne ,a w czwartek wiosła:-D Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g pierś z kurczaka ,70g basmati 2.1. [...]